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Fit & Aktiv
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Jetzt neu in Ihrem F!TNESS-CLUB HELLERSDORF!

Yoga für Ihren Rücken

Yoga ist bei Jung und Alt sehr populär, kann hierbei schließlich Körper, Geist und Seele in quasi einem Atemzug etwas Gutes getan werden. Asanas helfen dabei, Stress abzubauen, zu entspannen und zu neuen Kräften zu gelangen. Sie tragen dazu bei, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.

Auch können mittels Yoga, was Studien belegen, Schmerzen sowie Krankheiten gelindert bzw. deren Verläufe gemildert werden.

 

Pilates

 

 


Entspanntes und effektives Rückentraining
Mit speziellen Yoga-Übungen für den Rücken, die wir bei uns in Ihrem F!TNESS-CLUB HELLERSDORF in den Mittelpunkt setzen, trainieren Sie Ihren Rücken entspannt wie effektiv gleichermaßen. Unser Rücken-Yoga ist ein besonders schonendes und ausgleichendes Training für den Rücken in Kombination mit Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung.

Training ohne Leistungsdruck für Anfänger und Fortgeschrittene
An unserem Rücken-Yoga-Kurs können Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene teilnehmen. Denn das Sympathische an Yoga ist, dass es in erster Linie ums Wohlfühlen geht und nicht um Wettbewerb. Durch ein regelmäßiges Training ohne Leistungsdruck könnte man so fast meinen, dass sich die positiven Effekte von selbst einstellen. Probieren Sie es aus!