Ihr
Fit & Aktiv
Angebot


Werden Sie rückenfit!

Sie möchten Rückenschmerzen vorbeugen?
Sie sind Rückenpatient und möchten im Anschluss an die Wirbelsäulengymnastik weitertrainieren?
Sie haben leichte, muskulär bedingte Beschwerden und Ihnen wurde aus ärztlicher Sicht ein Rückentraining empfohlen?

Egal, welche der oben gestellten Fragen Sie für sich mit "Ja" beantwortet haben, Fakt ist, dass Bewegungsmangel und Fehlbelastungen der Wirbelsäule Schmerzzustände verursachen, die langfristig zu degenerativen Veränderungen der Wirbelsäule führen und chronische Schmerzen hervorrufen.

rueckenzirkel

 

 

Wir haben die Lösung: Rückenfitness!

Die Grundvoraussetzung für einen gesunden Rücken ist daher eine gut trainierte Rumpfmuskulatur, die frei von Verspannungen und voll belastbar ist.

Um dies zu erreichen, gibt es das Dr. WOLFF Rückenfitness-Zentrum im F!TNESS-CLUB HELLERSDORF. Neben kräftigenden Übungen zum Ausgleich von muskulären Defiziten gehört auch ein gezieltes Dehnen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur zum Konzept. Ein vorbeugendes medizinisches Training und eine gerätegestützte Wirbelsäulengymnastik sind so die Grundbausteine des Rückenfitness-Programms.

Revolutionär ist hierbei der Dr. WOLFF Back-check, eine auf sportwissenschaftlichen Forschungsarbeiten beruhende Messstation zur Feststellung von Kraftfähigkeiten im Rumpfbereich, mit deren Hilfe wir Muskelschwächen und muskuläre Dysbalancen exakt bestimmen können. Durch die unterstützende Software werden die muskulären Fertigkeiten visualisiert. Diese genaue Analyse ermöglicht ein zielgerichtetes Rückentraining basierend auf einem individuellen Trainingsplan, und Ihre persönlichen Erfolge werden beim Re-Check am Messgerät außerdem auch objektiv sichtbar.

Bei uns haben Sie die Möglichkeit, kostenlos und unverbindlich die Wirkung eines Rückenfitness-Trainings auf Ihr Wohlbefinden zu testen. Nutzen Sie die Möglichkeit! Vereinbaren Sie unter der Telefonnummer (030) 56 100 32 einen Termin und lassen Sie sich von uns beraten. Wir freuen uns auf Sie!